有些家长可能会问：哪些食物富含钙呢
？其实很多食物都含有丰富的钙质
，如牛奶
、豆腐、芝士
、海带等。同时还可以通过添加维生素D来促进钙吸收。

除了通过日常饮食摄入外
，还可以选择钙片等来增加孩子体内的钙元素。在日常生活中也可以适当增加户外运动时间和阳光浴时间，以促进身体对维生素D和其他营养元素的吸收。

很多宝宝偏食、挑食导致食物摄入不足，则需要额外补充钙